Ovăz

Avena sativa (Cereală anuală)

Fără recenzii încă

Descriere

Ovăzul este o cereală anuală din familia Poaceae, cunoscută atât ca aliment, cât și ca plantă medicinală. Se remarcă prin tulpina sa subțire, înaltă de 50–120 cm, frunzele înguste și paniculul lax de flori care formează boabele de ovăz. Dincolo de importanța sa nutritivă, în fitoterapie se folosesc părțile aeriene verzi (Avena sativa herba) și semințele (Avena sativa semen). Planta verde, recoltată în faza „lăptoasă”, este considerată un tonic nervos excepțional, un remediu al echilibrului hormonal și o plantă-cheie pentru pielea iritată și sistemul cardiovascular.

Proprietati

Adaptogene Antiinflamatoare Antispastice Anxiolitice Calmante Emoliente Hipoglicemiante Regenerante Sedative Tonice

Ovăzul are un profil fitochimic bogat, cu efecte bine documentate.
Printre compuşii activi se numără:
● avenantramide
● saponine triterpenice (numai în frunze)
● beta-glucani
● flavonoide
● alcaloizi specifici — gramina (în plantă verde)
● vitamine (B1, B2, B3, B5, E, A)
● minerale (fier, magneziu, siliciu, zinc, mangan)
● mucilagii
● acid silicic
● amidon
● gramine
● trigoleina
● pectina
● uleiuri grase (în boabe)

Proprietăţile sale sunt:
● tonice
● adaptogene (planta verde)
● antiinflamator
● emoliente
● calmante
● sedative
● anxiolitice
● regeneratoare
● hipoglicemiante
● antispastice

Utilizare traditionala

Anemie ușoară Anemie și deficiențe minerale Anxietate Colesterol mărit Colită Constipație Depresie ușoară Dermatită Dezechilibre tiroidiene Digestie lentă Eczemă Insomnie Iritații piele Oboseală cronică și epuizare Sindrom premenstrual Stres

Habitat

Climă temperată Câmp Europa Margini de drumuri Pajiște Soluri bine drenate Soluri bogate în nutrienţi

Ovăzul prefera solurile fertile, bine drenate. Creşte în zone temperate, în câmpuri, terenuri agricole, margini de drumuri, pajişti cultivate. Este o cultură veche europeană, adaptată excelent climatului României.

Recoltare

Părţile aeriene verzi se recoltează în perioada mai-iunie, în faza „lăptoasă” a semințelor (momentul ideal pentru extracte tonice nervoase). Se taie vârful plantei (20–30 cm), preferabil dimineața, pe vreme uscată.

Seminţele (boabele de ovăz) se recoltează în perioada august – septembrie, când paniculele se usucă natural. Se taie inflorescențele complet, apoi se treieră ușor după uscare.

Utilizare

● stres cronic
● epuizare nervoasă
● recuperarea după perioade de burn-out
● depresie uşoară
● anxietate
● insomnie
● suprasolicitare mentală
● dezechilibre tiroidiene uşoare
● simptome presemnstruale asociate stresului
● colesterol mărit
● inflamaţie vasculară
● recuperarea după efort intens
● colită uşoară
● constipaţiei
● glicemie crescută
● digestie lentă
●dermatite
● eczeme
● mâncărimi
● erupţii cutanate
● iritaţii pielie
● recuperare după anemie uşoară (prin minerale)

Partea plantei folosita

Părţile aeriene Sămânța

Contraindicatii

● Nu este recomandat persoanelor cu alergie la cereale sau gluten şi persoanelor care suferă de boala celiacă (deşi ovăzul este natural fără gluten, poate fi contaminat - a se consuma doar ovăz certificat fără gluten).
● A fi evitat de persoanele cu hipersensibilitate la saponine.
● În sarcină se recomandă consumul doar sub formă alimetară, iar extractele concentrate doar la recomandarea specialistului.
● Nu este recomandat în caz de diaree acută, deoarece mucilagiile pot accentua simptomele.

Descriere

Proprietati

Adaptogene Antiinflamatoare Antispastice Anxiolitice Calmante Emoliente Hipoglicemiante Regenerante Sedative Tonice

Remedii cu această plantă

Vezi toate

Ușor

Extern

Mască hidratantă cu Aloe Arborescens şi Ovăz

Mască hidratantă cu Aloe arborescens şi făină de ovăz este un preparat cosmetic natural destinat îngrijirii pielii uscate, sensibile sau iritate. Gelul de aloe contribuie la hidratarea şi răcorirea pielii, în timp ce făină de ovăz ajută la calmarea senzaţiei de mâncărime şi la susţinerea barierei cutanate. Combinaţia este potrivită pentru îngrijirea delicată a pielii.

Dermatită Mușcături și înțepături de insecte Iritații piele

Gel cosmetic de Aloe Arborescens Făină de ovăz obţinută din fulgi de ovăz

6 min 21 zile

Vezi remediul

Comunitate

Recenzii

Feedback real de la utilizatorii care au folosit aceasta planta.

Nu exista recenzii pentru aceasta planta.

Prima parere utila poate veni chiar de la tine.

Adauga o recenzie

Experienta ta ii ajuta pe ceilalti sa inteleaga mai bine cum se foloseste aceasta planta.

Trebuie sa fii autentificat pentru a lasa o recenzie.

Intra in cont si revino aici pentru a trimite feedback.

Autentificare